Ao sentirmos dores nas pernas, nosso primeiro reflexo é colocarmos os membros para cima ou procuramos um vascular acreditando que o sintoma seja um sinal de que algo está errado com nossa circulação. Porém, isso não é bem verdade.

São vários os fatores que podem provocar dores nas pernas e a circulação é apenas um deles. O sintoma também pode ser sinal, por exemplo, de problemas ortopédicos e fisiátricos, como tendinites, cãibras, lesões e distensões musculares”, explica a cirurgiã vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita.

Por isso, de acordo com a médica, antes de correr para o vascular, é importante, então, reconhecer outros sintomas, além das dores na perna, que podem indicar problemas de circulação.

Por exemplo, uma das condições circulatórias que podem causar dor nas pernas é a doença arterial periférica (DAP).

A doença arterial periférica prejudica a circulação do sangue e provoca, entre outras coisas, dor na hora de caminhar. Na maior parte das vezes, a obstrução ocorre quando há acúmulo de placas de gordura e perda de flexibilidade nas paredes dos vasos sanguíneos arteriais, responsáveis por levar o sangue para nutrir as extremidades do corpo, como braços e pernas”, afirma a especialista.

Para identificar o problema, além da dor na perna, você deve ficar atento a sinais como fadiga e fisgadas na panturrilha, sensação de cãibra ao caminhar ou se exercitar; perda de pelos nas pernas, unhas dos pés enfraquecidas, coloração esbranquiçada dos membros inferiores e, por fim, infecções recorrentes nos pés.

Varizes

Além da doença arterial periférica, as varizes são uma condição circulatória muito comum que também podem causar dores nas pernas.

“Varizes são veias que perderam sua função circulatória. Como seu sistema valvular não funciona, as veias deixam o sangue refluir, o que aumenta a pressão interna e causa alterações em sua parede. Desta forma, a veia torna-se dilatada, tortuosa e começa a aparecer na pele”, destaca a cirurgiã vascular.

“Os sintomas das varizes incluem dor, ardor e sensação de peso nas pernas, principalmente no final do dia, inchaço dos membros inferiores, coceira na região afetada e mudanças na coloração da pele.”

Retrato de mulher atraente saudável de sessenta anos de pé em uma perna e alongamento em pose de pilates. mulher idosa de cabelos grisalhos em roupas esportivas dando estocadas laterais na grama do parque da cidade em um dia ensolarado Foto gratuita

Prevenção

3Mas a boa notícia é que é possível prevenir essas causas das dores nas pernas através da adoção de alguns hábitos saudáveis em seu estilo de vida, como:

  • Alimentação balanceada.
  • Evite consumir grandes quantidades de sal e açúcar.
  • Consuma 2 litros de água por dia.
  • Pratique exercícios físicos regularmente.
  • Não fume.
  • Diminua a ingestão de bebidas alcoólicas.
  • Monitore o colesterol, glicemia e pressão arterial.

Caso sinta dor constante e frequente nos membros inferiores, é importante, portanto, consultar um médico.

 

 

Fonte: Guia da Farmácia 

Fotos: Freepik